NBA實力榜更新：雷霆第1，火箭第2，勇士第9，快船、湖人被看衰！

北京時間7月31日，ESPN更新了2025-26賽季NBA30支球隊實力榜，衛冕冠軍(jun) 雷霆穩居榜首，休斯頓火箭憑借杜蘭(lan) 特的加盟升至第二，而本賽季在自由市場大展拳腳的快船僅(jin) 僅(jin) 排在第七，休賽期0補強的勇士高居第九，湖人排在第十，ESPN的排名引發廣泛爭(zheng) 議。

雷霆第一：作為(wei) 上賽季的總冠軍(jun) ，雷霆在休賽期幾乎未做任何補強，僅(jin) 通過選秀補充了托馬斯-索伯和布魯克斯-巴恩希澤兩(liang) 名新秀，但是他們(men) 保留了亞(ya) 曆山大、傑倫(lun) -威廉姆斯、霍姆格倫(lun) 組成的冠軍(jun) 核心，並成功完成三人的長期續約，將爭(zheng) 冠窗口鎖定至2020年代末期。 雷霆的底氣源於(yu) 陣容的完美平衡：亞(ya) 曆山大正值巔峰（上賽季場均28.3分6.1助攻），傑倫(lun) -威廉姆斯入選最佳防守陣容（場均1.9搶斷1.2蓋帽），霍姆格倫(lun) 在內(nei) 線築起禁飛區（場均2.5蓋帽）。更可怕的是，他們(men) 的替補席還坐著一大批悍將。正如ESPN所言："當一支球隊的核心陣容仍在漲球期，且薪資結構健康，任何補強都可能是畫蛇添足。"

火箭第二：火箭以近乎"打劫"的方式從(cong) 太陽換來杜蘭(lan) 特，徹底改變了西部格局。這位15屆全明星上賽季仍能場均砍下26.8分（命中率53%+43%），他的加盟不僅(jin) 填補了傑倫(lun) -格林離隊後的進攻真空，更讓火箭的戰術體(ti) 係發生質變。 外界普遍認為(wei) ，火箭是最適合杜蘭(lan) 特的球隊，杜蘭(lan) 特與(yu) 申京的擋拆、與(yu) 阿門-湯普森的快攻，將徹底激活火箭的空間型內(nei) 線和年輕後衛群。更值得關(guan) 注的是，芬尼-史密斯的加盟（上賽季三分命中率39.2%）和卡佩拉的護框（場均11.2籃板2.1蓋帽），讓火箭從(cong) "攻強守弱"的偽(wei) 強隊蛻變為(wei) 攻防一體(ti) 的真巨頭。

掘金第三：休賽期，他們(men) 用首輪簽+小波特換來了卡梅倫(lun) 約翰遜，這一操作不僅(jin) 提升了即戰力，更是幫助掘金省了一大筆薪資，之後，又用沙裏奇換瓦蘭(lan) ，瓦蘭(lan) 是頂級的藍領中鋒，能給約基奇換來不少出場時間，隨後掘金2023年總冠軍(jun) 成員布魯斯-布朗1年合同重返掘金，幾筆操作下來，掘金的實力不容小覷。此外，核心球員約基奇持續高水準輸出是球隊的基本盤，如果穆雷健康歸來，重回巔峰水準，掘金依舊是奪冠熱門球隊。

此外，第四是騎士，第五則是尼克斯，第六是森林狼！快船排在第七，快船在休賽期完成了比爾、科林斯、洛佩茲(zi) 、保羅等多筆重磅簽約，看似組建了"夕陽紅版銀河戰艦"，賬麵戰力足以媲美雷霆和火箭，但是ESPN僅(jin) 僅(jin) 給出聯盟第7的排名，該媒體(ti) 表示快船的陣容看似豪華實則暗藏危機。核心問題在於(yu) ：36歲的保羅、34歲的比爾、35歲的洛佩茲(zi) ，加上32歲的哈登和33歲的倫(lun) 納德，快船的首發五虎平均年齡高達33.6歲，是聯盟最"老齡化"的陣容之一。 盡管倫(lun) 納德保持健康時仍是攻防一體(ti) 的頂級小前鋒（上賽季場均26.7分6.5籃板），但他過去五年因傷(shang) 缺席了182場比賽的事實不容忽視。快船為(wei) 清理薪資空間送走了鮑威爾，上賽季鮑威爾場均貢獻19.2分，而新援科林斯（場均13.1分）和比爾（場均17.6分）的狀態均存在下滑風險。ESPN的評價(jia) 一針見血："快船的上限取決(jue) 於(yu) 倫(lun) 納德的膝蓋，下限則由保羅的體(ti) 能決(jue) 定。"

第八則是魔術！勇士排名跌至第九，勇士的核心問題在於(yu) ：37歲的庫裏、35歲的巴特勒和格林，三人未來兩(liang) 年薪資總和高達2.866億(yi) 美元，卻麵臨(lin) 著"廉頗老矣"的殘酷現實。上賽季，庫裏的三分命中率降至37.2%（職業(ye) 生涯最低），格林的防守效率從(cong) 聯盟前10%跌至前35%，而巴特勒的膝蓋傷(shang) 勢更是讓他缺席了28場比賽。 更雪上加霜的是，庫明加的續約談判陷入僵局。這位22歲前鋒拒絕了勇士提供的2年4000萬(wan) 美元合同，轉而尋求年薪2500萬(wan) +的頂薪。若談判破裂，勇士不僅(jin) 失去未來核心，還將錯過霍福德、梅爾頓等老將的補強機會(hui) 。即便如此，ESPN依舊將勇士排在聯盟第九，該媒體(ti) 認為(wei) ，庫裏、巴特勒、格林隻要保證健康，絕對實力不容小覷，上賽季如果不是庫裏受傷(shang) ，勇士能在季後賽走得更長遠，勇士如果合理解決(jue) 庫明加，補強霍福德等人，他們(men) 仍有不可小覷的戰力！

湖人被ESPN排在第十位，引發廣泛爭(zheng) 議。事實上，他們(men) 的休賽期操作堪稱"精準手術刀"：放走芬尼-史密斯後，用中產(chan) 特例簽下艾頓（上賽季場均16.3分7.2籃板），用雙年特例簽下斯馬特（前DPOY得主），徹底填補了內(nei) 線和外線的防守漏洞。 斯馬特加盟，也彌補了裏夫斯的後場防守乏力的缺陷，更重要的是，東(dong) 契奇在今年夏季減肥成功，在補強上，也親(qin) 力親(qin) 為(wei) ，新賽季美媒普遍好看他能拿下常規賽MVP。《露天看台》指出："湖人的防守升級被嚴(yan) 重低估，他們(men) 可能是西部最被低估的爭(zheng) 冠黑馬。"

而被外界普遍看好的獨行俠(xia) 隻排在第13名，雄鹿則排在第14！對此，大家怎麽(me) 看呢？