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減重明顯！東契奇六月開始執行間歇性禁食 晨練90分鍾吃第一頓飯

籃球新聞 () 閱讀 2025年07月29日 03:00


直播吧7月28日訊 湖人球星東(dong) 契奇接受Men's Health magazine雜誌專(zhuan) 訪，其中談到了休賽期的訓練計劃。

從(cong) 六月份開始，東(dong) 契奇開始執行一項旨在抑製炎症、促進身體(ti) 恢複的間歇性斷食計劃。每周六天，他勉強咽下兩(liang) 頓高蛋白正餐和一杯蛋白質奶昔——並且直到完成90分鍾高強度晨練後，他才會(hui) 吃第一餐。



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